Das neue Jahr ist nur noch wenige Stunden entfernt und wahrscheinlich schwirren Ihnen schon die Vorsätze im Kopf herum – Dinge, die Sie öfter tun „sollten“, Dinge, die Sie mehr (oder weniger) tun möchten.
Es lässt sich nicht leugnen, dass die Steigerung der körperlichen Fitness und Aktivität auf den Vorsätzen der meisten Menschen steht, und Laufen gehört oft dazu. Egal, ob Sie mit dem Laufen beginnen oder Ihr aktuelles Lauftempo oder Ihre Ausdauer verbessern möchten, Sicherheit ist ein wichtiger Aspekt beim Kilometersammeln.
Wenn Sie neu beim Laufen sind oder eine kleine Auffrischung der besten Sicherheitsrichtlinien benötigen, hat eine der Laufgruppen von Philly, City Fit Girls, sieben Sicherheitstipps für das Alleinlaufen zusammengestellt – insbesondere für Frauen.
Wenn Sie jedoch – insbesondere im Winter im Dunkeln – laufen gehen, sollten Sie für Ihre persönliche Sicherheit etwas Besonderes tun und eine Art Selbstverteidigung mitnehmen. Im Folgenden finden Sie vier Selbstverteidigungsprodukte für Läufer, die Sie immer griffbereit haben sollten, ohne in der Tasche wühlen zu müssen und Ihre Sicherheit zu gefährden.
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Veröffentlichungszeit: 10. Juni 2019